Casemiro nói về thể lực: Sức mạnh cốt lõi là quyết định, phải chăm chút cả kỹ thuật lẫn thể hình

Ngày 15 tháng 10, Casemiro gần đây đã nhận lời phỏng vấn với cơ quan truyền thông chính thức của Manchester United và nói về tâm lý làm việc trong phòng tập cũng như cách sắp xếp tập luyện hàng ngày của anh ấy.

Casemiro tin rằng một mối liên kết đặc biệt quan trọng. Anh nói: "Tôi đã trải nghiệm cả bóng đá truyền thống và bóng đá hiện đại. Trong bóng đá truyền thống, việc tập luyện chỉ được thực hiện nhiều hơn với quả bóng. Tất nhiên, các cầu thủ bóng đá luôn chú ý đến việc chăm sóc cơ thể của họ, nhưng khi mới bắt đầu sự nghiệp, xung quanh tôi là nhiều cầu thủ cổ điển hơn. Bây giờ bóng đá đã thay đổi rất nhiều, việc tập luyện cụ thể hơn, tập trung hơn. Vì vậy, tôi nghĩ khi đến châu Âu, đó là lúc mọi thứ bắt đầu thay đổi."

"Sự thay đổi bắt đầu khi Tôi đến Madrid và dành nhiều thời gian hơn ở phòng gym, đặc biệt là trước khi tập luyện, và đó là lúc tôi bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong sự nghiệp của mình. Tập trung nhiều hơn vào khía cạnh tập luyện của phòng gym, tôi tập luyện để trở nên mạnh mẽ hơn. Chúng tôi đến từ Brazil và mối quan tâm chính của chúng tôi là chất lượng kỹ thuật khi có bóng, nhưng chúng tôi không được quên khía cạnh thể chất. Trong bóng đá hiện đại, chất lượng kỹ thuật luôn là yếu tố quan trọng nhưng khía cạnh thể chất cũng quan trọng không kém. "

"Dành cho Đối với tôi, điều tôi thích nhất để rèn luyện là sức mạnh cốt lõi, 100% cốt lõi. Mọi lĩnh vực đều phải được đào tạo nhưng cốt lõi là nền tảng của mọi thứ. Những gì mọi người nhìn thấy ở bên ngoài có thể đẹp đẽ, nhưng có điều gì đó bên trong bạn phải trở nên mạnh mẽ. Trong bóng đá, có rất nhiều va chạm và va chạm cơ thể. Vì vậy, đây là phần quan trọng nhất trong cơ thể và quá trình tập luyện của bạn. "

Khi được hỏi anh thích động tác tập luyện cốt lõi nào nhất, Casemiro nói: "Tôi tập tất cả! "